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胡瓜敬業1舉動讓婆媽超心疼 阿翔為求勝利「大逆不道」
胡瓜主持的民視《綜藝大集合》日前來到屏東高樹，為了配合地名「高樹」，節目特別打造六米高的香蕉樹及遊戲「人往高樹爬」。胡瓜躍躍欲試的找阿翔、籃籃挑戰，並發下豪語表示只要挑戰成功就會發1萬塊獎金，此話一出眾人紛紛勸他不要衝動，因為貴為天王的他不是被踩就是爬高，但現場沒有人敢踩胡瓜，也沒辦法被胡瓜踩頭或肩膀，沒想到當大家都在猶豫時，敬業的胡瓜馬上拉著阿翔到樹下研究戰略。3人研究一番後終於正式比賽，但當阿翔踩上胡瓜的肩膀，胡瓜便痛到大喊，頑皮的阿翔也故意多踩了幾下，讓胡瓜忍不住罵道：「你踩上癮了是不是！」沒想到，籃籃更是不客氣，爬上胡瓜身上時直接踩「瓜頭」往上爬，看到胡瓜被整，眾人都不小心笑了出來。看似簡單的過程，3人還是完成的艱辛，隨著結束哨音的響起，胡瓜的上衣已濕了大半，為了保證能夠拿到1萬元獎金，他不管自己多喘馬上說：「我覺得等等秒數要扣3秒，因為我剛剛比較晚吹哨。」確定勝利後阿翔震驚地說道：「連胡瓜都完成！」滿身汗又被踩的全身痛的胡瓜，讓一旁婆婆媽媽都喊捨不得，已經綜藝天王還被踩頭拚命玩遊戲，認真的樣子讓婆婆媽媽瞬間更加喜愛。
雙北肥胖男童近5成有脂肪肝 醫生提醒遠離「3大NG行為」
國內國小學童，不僅每4名就有1人有過重、肥胖問題，脂肪肝盛行率也很高，一份針對雙北國小學童肥胖族群調查，發現47.4％男孩有脂肪肝、女孩則有31.2％，醫師呼籲遠離吃零食、玩3C、不運動3大不良作息。兒童肝膽疾病防治基金會指出，根據2010至2012年間的台灣營養健康狀況變遷調查發現，國內年齡介於6至18歲的族群中，約有13％的男性和7.8％的女性有脂肪肝。這份研究還進一步發現兒少的脂肪肝問題，在肥胖族群中尤其嚴重，近一步分析1246名6至18歲居住於新北市與台北市的肥胖兒少，分別發現男性高達47.4％男性患有脂肪肝，女性也有31.2％。且每100個看診的肥胖兒童裡，至少有20個已經有中等嚴重程度以上的脂肪肝。亞東醫院醫師林裕誠指出，透過血液中ALT（丙氨酸轉氨酶）指數的異常情況，可以篩檢出患有脂肪肝的人數，從研究數據可以發現，台灣兒童脂肪肝的盛行率相當高，台灣兒童肥胖與脂肪肝已經是已經不能再輕忽的下一代健康議題。林裕誠表示，「肥胖」引起的脂肪肝，導致肝功能異常，已是現代兒童健康大危機，尤其近年歷經新冠肺炎疫情，學童改為線上課程，導致三大不良作息加劇：「零食飲料不離口」、「手機平板不離手」與「運動習慣難起頭」，疫情後的副作用就是「出現愈來愈多肥胖兒童」。除了兒童脂肪肝問題，台灣兒童B型肝炎母嬰傳染防治也是重要課題。兒童肝膽疾病防治基金會呼籲，B型肝炎高風險孕產婦第一孕程應抽血檢驗B型肝炎病毒量，並給予高病毒量者抗病毒藥，以預防母嬰傳染；不論嬰兒出生體重或早產，都應儘速進行B型肝炎免疫球蛋白接種，不可晚於24小時。兒童肝膽疾病防治基金會建議，在孩子滿12個月大時，應接受B型肝炎血液篩檢，了解嬰兒是否已感染或未產生抗體；如經檢測未產生B型肝炎表面抗體，也未成為B型肝炎帶原者，可提供公費疫苗追加接種，孕婦不可漠視兒童肝炎防疫。
剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰
盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。
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